logo

call

Велотренажер. Зачем он нужен и как правильно его подобрать

Снаружи холодно, темнеет рано, а муки и страдания на спортивных тренировках в тренажерных залах не совсем мое. Что мы только не придумываем для себя, чтобы оправдаться и пропустить очередное занятие спортом. Тем не менее, мы мечтаем о спортивной фигуре, хорошем самочувствии и бодрости. Однако все это мы хотим получить без лишних усилий и в кротчайшие сроки. Решение может быть - велотренажер. Но в чем его польза и как правильно его выбрать?
• Вы можете тренироваться в любое время, даже в плохую погоду. Вам больше не потребуется выкраивать свое расписание для занятия спортом. Любая непогода больше не станет препятствием. И в дождь и в слякоть вы можете в своей уютной обстановке крутить педали и оздоравливаться.


• Укрепит суставы и закалит Вас от травм,
• Укрепит сердечно-сосудистую систему. Только на тренажерах вы сможете контролировать пульс, пройденную дистанцию и количество оборотов в минуту. Что позволит Вам вычислить сжигаемые калории и проститься с лишним весом и плохим самочувствием.
• Приведет мышцы бедер в отличное спортивное состояние.
• Увеличит выносливость
• Избавить от целлюлита нижних конечностей.
• Велотренажер можно установить дома перед телевизором или на самом видном месте. Таким образом он каждый день будет напоминать о себе и стимулировать Ваши занятия. Включив любимое кино или онлайн тренировку, вы можете заниматься с Вашими любимыми актерами, и время в такой тренировке пробежит незаметно. Так многие и избавляются от привычки схватить пакетик с чипсами и включить кино. Постепенно вырабатывается привычка включить кино и сесть на тренажер.
• Успокоит и снимет стресс

Что нужно знать перед тренировкой:


Перед тренировкой нужно убедиться, что тренажер стоит устойчиво в хорошо проветриваемом помещении, что все детали в рабочем состоянии. Установить для себя нужную высоту сиденья, определенный угол наклона подлокотника. Одеть спортивную обувь, приготовить воду для питья, чтобы не делать пауз перед тренировкой.
Занятия на велотренажере должно сопровождаться прямым положением спины вовремя всей тренировки. Дыхание должно быть максимально равномерным. Пульс может постепенно увеличиваться.
После езды вы должны почувствовать прилив сил, бодрости, активности. Улучшается сон, пищеварение выносливость.
Как же подобрать тренажер для Вас?
Велотренажер является абсолютной классикой среди спортивного оборудования для дома. Тем не менее, есть несколько вариантов: в дополнение к простому велотренажеру. Прогресс не стоит на месте и уже давно разработано для Вас максимум удобств и возможностей.
1. Для контроля сжигаемого жира тренажер должен иметь индикатор калорий
2. Для учета потраченного времени важен таймер
3. Для учета пройденной дистанции – индикатор километража
4. Для контроля и регулировки нагрузки рекомендуется возможность регулировки нагрузки, с какой будут вращаться педали.
5. Датчики пульса
6. Подставка для воды, подставка для мобильных устройств
Наши менеджеры помогу Вам выбрать велотренажер согласно Вашим пожеланиям и бюджету по телефону 8 029 166 00 05.